2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月17日 Yori920304 recipe 【レシピ】根菜と雑穀のあったかスープ 根菜類と雑穀のあったかスープ 深まる秋。 体を温めてくれる根菜類と、雑穀のひえを使ったスープを是非お試しください! 【レシピ】2人分 ごぼう 5g にんじん 20g 大根 40g 玉ねぎ 中1 […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 Yori920304 glutenfree 【募集】米粉の食パンとベジ肉まん 米粉で作る、パウンド型食パンレッスン リクエストをいただき、米粉の食パンレッスンを行います。 こちらはお手軽にパウンド型で焼きますよ❤️ しっとりふわふわの米粉食パンをお一人1本作ってお持ち帰 […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月25日 Yori920304 glutenfree 【募集】2019年干支亥巻き寿司 開運 亥年マクロビ仕様の飾り巻き寿司教室 五分搗き米を使って 手作り寿司酢で作る マクロビオティック仕様の飾り巻き寿司です 海苔巻きを作ったことがなくても大丈夫! 工作の要領でどなたでもできますよ! 【日時 […]
2018年11月5日 / 最終更新日時 : 2018年11月5日 Yori920304 recipe 【レシピ】香りごぼう炒め 【レシピブログの「かんたん&楽しい♪HAPPYハロウィンレシピ」 モニター参加中】 「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加しています。 GABANスパイスをモニタープレゼントされました❤ […]
2018年9月1日 / 最終更新日時 : 2018年9月2日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.6 秋到来!夏負けの症状が出る頃です。 今年の夏は記録的な猛暑でしたね。 9月に入ってもしばらくはこの暑さも続くようですが、季節は確実に秋に向かっています。 少し穏やかな気候になってきた時、夏の暑さの影響が体の疲れとして出や […]
2018年7月6日 / 最終更新日時 : 2018年7月6日 Yori920304 lesson 【募集】3種ぷくぷく米粉のケーキ焼き比べ 3種ケーキの焼き比べ マクロビおやつ実験室 ケーキを焼き時、膨らませる方法がいくつかあります。 卵を使う場合は、泡立ててその力で膨らませることもあるし、ビーガンケーキの場合は、卵は使わないので、豆乳を泡立てて膨らませるこ […]
2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月24日 Yori920304 lesson 【募集】アンパンマンの飾り巻き寿司 無農薬の玄米をレッスン日の直前に7分搗きにしてすし飯を作ります。 動物性食品、白砂糖不使用。手作り寿司酢、かんぴょう煮を使用。 工作を作るような感覚で、楽しみながら作れます。 6月27日(水)11時から14時まで 7月1 […]
2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月25日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.4 7月に向けて、暑さ対策を考えましょう 例年の関東の梅雨入りは6月初旬から。 梅雨明けは7月上旬。 暑さで体が疲れている時こそ、軽い運動で代謝を促し、負担にならない食事を心がけましょう! ヨガインストラクター久美子先生をお […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】甘味料なしのマクロビきびだんご 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 *GABANシナモン<パウダー> シナモン ニッケイ属(Cinnamomum)の複数の樹木の内樹皮から得られる香 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】マクロビグルテンフリーアニスのマフィン 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 *GABANアニス<ホール> アニス アニスは、セリ科の一年草。 褐色の種子がスパイスで有名なアニスシードです。 […]