2018年7月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月2日 Yori920304 recipe 【レシピ】水キムチ 【レシピブログの「手軽でおいしいスタミナ料理」レシピモニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANあらびきガーリック ＊GABANあらびきチリペパー この２つを使って簡単水キムチを作りました！ 暑いと体もばて気 […]
2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月24日 Yori920304 lesson 【募集】アンパンマンの飾り巻き寿司 無農薬の玄米をレッスン日の直前に７分搗きにしてすし飯を作ります。 動物性食品、白砂糖不使用。手作り寿司酢、かんぴょう煮を使用。 工作を作るような感覚で、楽しみながら作れます。 ６月２７日（水）１１時から１４時まで 7月1 […]
2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月25日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.4 ７月に向けて、暑さ対策を考えましょう 例年の関東の梅雨入りは６月初旬から。 梅雨明けは７月上旬。 暑さで体が疲れている時こそ、軽い運動で代謝を促し、負担にならない食事を心がけましょう！ ヨガインストラクター久美子先生をお […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】甘味料なしのマクロビきびだんご 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANシナモン＜パウダー＞ シナモン ニッケイ属（Cinnamomum）の複数の樹木の内樹皮から得られる香 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】マクロビグルテンフリーアニスのマフィン 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANアニス＜ホール＞ アニス アニスは、セリ科の一年草。 褐色の種子がスパイスで有名なアニスシードです。 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】マクロビ白ごまプリン 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANバニラビーンズ＜ホール＞ バニラビーンズ バニラは、ラン科のバニラ属の蔓性（まんせい）植物。 ※蔓性 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 Yori920304 lesson 【募集】ひまわり飾り巻き寿司と水無月 父の日の花と言えばひまわり？ 母の日といえば、カーネーション。 では、父の日といえば・・・花ギフトとして人気が高いのが、ひまわり。 なぜひまわりなのかというと・・・ 「ベスト・ファーザー イエローリボン賞」という、素敵な […]
2018年5月16日 / 最終更新日時 : 2018年5月16日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.３ そろそろ梅雨入り。体も食べるものも少し気をつける時期 例年の関東の梅雨入りは６月初旬から。 間も無く、梅雨入りを迎えます。 この時期は蒸し暑さや、長く続く雨で気温が一時的に下がったりと体調も崩れがち。 そん […]
2018年5月10日 / 最終更新日時 : 2018年5月12日 Yori920304 lesson 【募集】つぶつぶグルテンフリー点心講座 グルテンフリーは小麦粉を米粉に変えることだけじゃないんです 真珠団子 キャベツのシュウマイ 大根餃子 トマトのピリ辛スープ レタスの温サラダ ココナッツ団子 粉なものを極力使わずに、つぶつぶで美味しい点心で […]
2018年5月1日 / 最終更新日時 : 2018年5月1日 Yori920304 lesson 【募集】バラとキャンディーの飾り巻き寿司教室 可愛くて綺麗な飾り巻き寿司 とっても可愛くて綺麗なバラとキャンディーの飾り巻き寿司。 意外と簡単にできますので、ちょっとした集まりや、手土産にもいいんですよ！ この日は母の日なので、そのままお母さんにプレゼ […]
