2018年7月17日 / 最終更新日時 : 2018年9月2日 Yori920304 lesson 【募集】パンダの飾り巻き寿司教室 マクロビオティックなパンダの飾り巻き寿司をつくろう！ ★キッチン雑貨のお土産付 MENU ♬パンダの飾り巻き寿司＆にんじんときゅうりのリボンサラダ♬ お野菜たっぷり、白砂糖不使用。マクロビオティック仕様 […]
2018年7月6日 / 最終更新日時 : 2018年7月6日 Yori920304 lesson 【募集】３種ぷくぷく米粉のケーキ焼き比べ ３種ケーキの焼き比べ マクロビおやつ実験室 ケーキを焼き時、膨らませる方法がいくつかあります。 卵を使う場合は、泡立ててその力で膨らませることもあるし、ビーガンケーキの場合は、卵は使わないので、豆乳を泡立てて膨らませるこ […]
2018年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月4日 Yori920304 lesson 【募集】ベジタリアンレストランでのランチ会のお知らせ 隠れ家『ベジタリアンレストラン』で ーーーーーーーーーーーーーーーーー 健康ハーブ茶をいただきながら 白砂糖・甘味料について知るランチ会 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 開催させていただきます 白砂糖が […]
2018年7月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月2日 Yori920304 recipe 【レシピ】水キムチ 【レシピブログの「手軽でおいしいスタミナ料理」レシピモニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANあらびきガーリック ＊GABANあらびきチリペパー この２つを使って簡単水キムチを作りました！ 暑いと体もばて気 […]
2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月24日 Yori920304 lesson 【募集】アンパンマンの飾り巻き寿司 無農薬の玄米をレッスン日の直前に７分搗きにしてすし飯を作ります。 動物性食品、白砂糖不使用。手作り寿司酢、かんぴょう煮を使用。 工作を作るような感覚で、楽しみながら作れます。 ６月２７日（水）１１時から１４時まで 7月1 […]
2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月25日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.4 ７月に向けて、暑さ対策を考えましょう 例年の関東の梅雨入りは６月初旬から。 梅雨明けは７月上旬。 暑さで体が疲れている時こそ、軽い運動で代謝を促し、負担にならない食事を心がけましょう！ ヨガインストラクター久美子先生をお […]
2018年6月11日 / 最終更新日時 : 2018年6月11日 Yori920304 AtoZ 食料編 お台所の薬箱 食材AtoZ 梅 青梅は毒？ 青梅には毒が含まれているから食べてはいけません、と言われたことがありませんか？ 青梅に限らず、未熟な果実の中には、アミグダリンという物質がふくまれております。 未熟な果実は、子孫を残すために、外敵から身を守る […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】甘味料なしのマクロビきびだんご 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANシナモン＜パウダー＞ シナモン ニッケイ属（Cinnamomum）の複数の樹木の内樹皮から得られる香 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】マクロビグルテンフリーアニスのマフィン 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANアニス＜ホール＞ アニス アニスは、セリ科の一年草。 褐色の種子がスパイスで有名なアニスシードです。 […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 Yori920304 recipe 【レシピ】マクロビ白ごまプリン 【レシピブログの「スパイスを使って甘さひかえめ大満足レシピ」 モニター参加中】 今回使用したスパイスは、 ＊GABANバニラビーンズ＜ホール＞ バニラビーンズ バニラは、ラン科のバニラ属の蔓性（まんせい）植物。 ※蔓性 […]
