玄米もパンも身体が受け付けない?

   

毎日の不調を改善!について

昨日後輩とのメールでのこと。身体の調子が悪くてご飯もパンも受付けないらしい。

よっぽどのことと思い、心配しながらも、どんな食生活か気になって、まさかご飯やパンが受け付けられないからといって、お菓子なんか食べてないでしょうね?
と聞いてみると・・・

朝グリーンスムージー、昼は生野菜、間食にお菓子。
豆乳を毎朝・・・なのに全然痩せないと言っていました。

そんな食生活をしていたら、身体が冷えて緩んでしまい、ご飯もパンも陽性さが強く感じて身体が受け付けられませんよ!
そして、身体を冷やす食生活は代謝を悪くするので、痩せなくて当然!

朝は無理に食べなくてよろしい!
パンは粉食なので、普段から特に食べる必要はなし!
ご飯やパンが受け付けられないのであれば、本葛粉で葛がきを作って食べなさい、整腸作用もあるし、一番質のよいデンプン質です。
生野菜でなくて、蒸し野菜を。
梅醤番茶を朝飲んで、身体を温めることを。

メールのやりとりをしていて、なんだかもっと心配になりました。
身体の調子が悪いといいながら、こういう食生活をしているOLさんが多そうで。

マクロビオティックというと、難しそう、続けられない、などと言われそうですが、厳密に考えないでも、継続出来るシンプルな食生活は送れます。

メールでアドバイスした内容は、どれも今摂取している食べものにとって変わっても、それほど時間の負担にはならないです。

こういう生活をして身体の不調を訴える女性、意外と多いのかもしれませんね。

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