2019年1月24日 / 最終更新日時 : 2019年1月24日 Yori920304 macrobioticslife 発芽ひよこ豆味噌作り スーパーフードは育てる時代 健康に気を使う人が増え、巷のスーパーでも《スーパーフード》という名が付く食材が多く並ぶようになりましたね。 スーパーフードの定義付けは曖昧なところが多いのですが、以下のような要素が挙げられます […]
2017年10月1日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 Yori920304 recipe 【レシピ】ひよこ豆スプラウトのマリネ 芽が出るといいことあるよ ひよこ豆、ホクホクとした食感、サラダや煮物、炒め物。カレーも美味しいですよね。 このひよこ豆をちょっと発芽させることによって、栄養価もグンとアップ！ そのままでも食べられるし、煮て食べる時も、煮 […]
