2018年9月1日 / 最終更新日時 : 2018年9月2日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.6 秋到来！夏負けの症状が出る頃です。 今年の夏は記録的な猛暑でしたね。 ９月に入ってもしばらくはこの暑さも続くようですが、季節は確実に秋に向かっています。 少し穏やかな気候になってきた時、夏の暑さの影響が体の疲れとして出や […]
2018年4月13日 / 最終更新日時 : 2018年4月13日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビランチの会 vol.2 春本番！気温も高くなり、体も心もウキウキする季節！ 春らしい天候に、体も心も動く季節。 ただ、この季節は時折寒さがぶり返すこともあり、意外と体調を崩しやすいのです。 山菜や野草が多く出る季節に、自然のパワー […]
2018年3月8日 / 最終更新日時 : 2018年4月5日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビランチの会 vol.1 冬に溜まった老廃物をカラダの外から中からほぐしていきましょう 寒さで縮こまったカラダもほころぶ春。 新陳代謝が活発になる春、無理なく自然に、カラダを動かし、食べるものにちょっと気を使うことでリフレッシュしませんか？ ヨガ […]
