2018年6月24日 / 最終更新日時 : 2018年6月25日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.4 ７月に向けて、暑さ対策を考えましょう 例年の関東の梅雨入りは６月初旬から。 梅雨明けは７月上旬。 暑さで体が疲れている時こそ、軽い運動で代謝を促し、負担にならない食事を心がけましょう！ ヨガインストラクター久美子先生をお […]
2018年5月16日 / 最終更新日時 : 2018年5月16日 Yori920304 lesson 【募集】椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会 vol.３ そろそろ梅雨入り。体も食べるものも少し気をつける時期 例年の関東の梅雨入りは６月初旬から。 間も無く、梅雨入りを迎えます。 この時期は蒸し暑さや、長く続く雨で気温が一時的に下がったりと体調も崩れがち。 そん […]
