【募集】指ヨガ＠よりどころマクロビランチ

春はデトックスのシーズンです！

冬の間に溜め込んでしまった老廃物。

気温が上がり、代謝も良くなるこのシーズンは、デトックスのシーズンです。

でも、普段運動をしていない方が、いきなり何かを始めようとするのは、体もついていけません・・・

そんな方にオススメなのが、指ヨガ。

場所を選ばず、いつでもどこでも、ご自分のペースでできるのが魅力的！

今回は、龍村式指ヨガインストラクター、かみむら 優美子さんをお招きして、指ヨガ講座を行います！

指ヨガとは？

指ヨガとは、ヨガ指導者として40年以上の経験を持ち、「龍村ヨガ研究所」を主宰する龍村修氏によって、手は人体の縮小版だという鍼治療の考え方を元に考案されました。

鍼を打つ代わりに、指や手に刺激を与えることにより、同様の効果を得ようというものです。

息を吐きながら手のひらや手の甲、指の各部位を押し、息を吸いながら緩めるのが基本の動作です。
一見、マッサージやツボ押しと同じように見えますが、呼吸を意識しながら行うため、マッサージなどとは異なります。

こんな人にオススメ！

ヨガに興味があるけど、身体が硬いという方
運動が苦手
スポーツ前の柔軟に
手軽に、身体に良いことをやりたい方

日時

５月１１日（土）

１１時から１２時　指ヨガ、その後ランチタイム　質問などを受けながら、１４時頃終了予定。

１０時４５分から受付開始です。

募集人数

６名様→満席となりました！

場所

小田急線経堂駅下車　徒歩２分　マクロビオティックキッチンスペース　yoridocoro よりどころ

（お申し込みの方に詳しい場所をご連絡いたします）

会費

指ヨガとランチ　4,000縁　（指ヨガ単独のお申し込みは受け付けておりません）

＊当日現金をお持ちください。

＊キャンセルポリシー　開催１週間まではキャンセルフィーはかかりません。

開催１週間を切ってのキャンセルは半額の2,000縁、３日前からは全額の4,000縁のお振込をお願いします。

お申し込み

お申し込み：ご希望の講座を明記してこちらからお願いします！

 

yoridocoマクロビオティックランチは、オーガニック野菜、穀物を使った、季節にあったお食事です。

その時に届くお野菜によって、お出しするお食事は変わります。

 

指ヨガ講師プロフィール

かみむら 優美子

＊龍村式指ヨガインストラクター
＊リマ・クッキングスクール師範科卒
＊マクロビオティック教室 菜食健美代表
＊生活くらぶ千葉 コミュニティ 菜食健美 元代表
＊ABC cooking studio 元製パン講師/料理講師
(製パン・製菓ライセンス有)

・16歳で大病を患い、生死体験を期に、穀物菜食、ビーガンへ

・不妊治療２年、体外受精経験者医学では不可能と言われた、自然妊娠を叶え、超安産で出産/ソフロロジー分娩法実践

・食・身体・心が繋がっていることに氣付き、免疫を上げることを、日々、探究している/西原式育児実践者

・自然に寄り添う暮らし、生き方を家族で大切にしている/自然栽培の畑にチャレンジ中

 

お申し込み

お申し込み：ご希望の講座を明記してこちらからお願いします！

 

yoridocoroよりどころ

２０１９年３月に世田谷は経堂にオープンした、マクロビオティックキッチンスペース

お料理教室、コラボ講座、不定期予約制のランチ

よりさんの台所という意味と、みんなのよりどころになるように、と命名。

店主　寄國揚こ

 

ありのままを受け入れ自然に寄り添って生きる

珍しいものや新しいもの

美しいもの楽しいもの

美味しいものはたくさんあるけど

今　ここにある環境に感謝して

ありのままを受け入れて

春には春の　夏には夏の　秋には秋の　冬には冬の

それぞれの季節に寄り添って

無理をしないで　肩の荷を降ろして

力まないで　しみじみと自然の恵みを受け入れて

来る人を優しく包み　心もお腹も暖かくする

そんな場所とお料理を提供するところ

自然の恵みの

よりどころ　yoridocoro

 

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