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【レシピ】お豆たくさんスープリゾット風

  2016/04/29    recipe

朝これだけ食べれば、エネルギーチャージ完了! 前日のスープの残りにご飯を入れて温 …

【募集】5月5日チャリティーマクロビランチ会

5月5日 チャリティーマクロビランチ会します! 私が今できることをして少しでも寄 …

【介護食】お年寄りが食べにくい食材

以前よりも咳き込んだりむせたりすることが増えていませんか? お元気でいても、まだ …

【介護食】よく噛むこと

よく噛むことによる老化防止 私たちは小さな頃から、よく噛んで食べましょうと言われ …

歯の構造からみる食事のバランス

歯が教える、健康的な食バランスは? 人の歯は親知らずを入れると全部で32本になり …

【介護食】香辛料の効果と注意点

香辛料の効果と注意 香辛料は発汗作用があり、身体を温めると思われがちですが、実は …

豆腐とバナナのチーズケーキ風

マクロビスイーツのチーズケーキ風といえば、お豆腐をよく使います。 定番な感じのチ …

【レシピ】ビーガンチリビーンズ

ビーガンチリビーンズ お肉を使わないで、高野豆腐をちぎって使いました。 見た目も …

マクロビオティックを始めた理由

小さい頃から食いしん坊 子供の頃から食べること、料理することが好き。 中学生くら …

お台所の薬箱 食材AtoZ 大根

大根役者とは褒め言葉? 大根は煮ても焼いてもあたらない。(食あたりしない)という …