【募集】指ヨガ@よりどころマクロビランチ

      2019/05/06

春はデトックスのシーズンです!

冬の間に溜め込んでしまった老廃物。

気温が上がり、代謝も良くなるこのシーズンは、デトックスのシーズンです。

でも、普段運動をしていない方が、いきなり何かを始めようとするのは、体もついていけません・・・

そんな方にオススメなのが、指ヨガ

場所を選ばず、いつでもどこでも、ご自分のペースでできるのが魅力的!

今回は、龍村式指ヨガインストラクター、かみむら 優美子さんをお招きして、指ヨガ講座を行います!

指ヨガとは?

指ヨガとは、ヨガ指導者として40年以上の経験を持ち、「龍村ヨガ研究所」を主宰する龍村修氏によって、手は人体の縮小版だという鍼治療の考え方を元に考案されました。

鍼を打つ代わりに、指や手に刺激を与えることにより、同様の効果を得ようというものです。

息を吐きながら手のひらや手の甲、指の各部位を押し、息を吸いながら緩めるのが基本の動作です。
一見、マッサージやツボ押しと同じように見えますが、呼吸を意識しながら行うため、マッサージなどとは異なります。

こんな人にオススメ!

ヨガに興味があるけど、身体が硬いという方
運動が苦手
スポーツ前の柔軟に
手軽に、身体に良いことをやりたい方

日時

5月11日(土)

11時から12時 指ヨガ、その後ランチタイム 質問などを受けながら、14時頃終了予定。

10時45分から受付開始です。

募集人数

6名様→満席となりました!

場所

小田急線経堂駅下車 徒歩2分 マクロビオティックキッチンスペース yoridocoro よりどころ

(お申し込みの方に詳しい場所をご連絡いたします)

会費

指ヨガとランチ 4,000縁 (指ヨガ単独のお申し込みは受け付けておりません)

*当日現金をお持ちください。

*キャンセルポリシー 開催1週間まではキャンセルフィーはかかりません。

開催1週間を切ってのキャンセルは半額の2,000縁、3日前からは全額の4,000縁のお振込をお願いします。

お申し込み

お申し込み:ご希望の講座を明記してこちらからお願いします!

 

yoridocoマクロビオティックランチは、オーガニック野菜、穀物を使った、季節にあったお食事です。

その時に届くお野菜によって、お出しするお食事は変わります。

 

指ヨガ講師プロフィール

かみむら 優美子

*龍村式指ヨガインストラクター
*リマ・クッキングスクール師範科卒
*マクロビオティック教室 菜食健美代表
*生活くらぶ千葉 コミュニティ 菜食健美 元代表
*ABC cooking studio 元製パン講師/料理講師
(製パン・製菓ライセンス有)

・16歳で大病を患い、生死体験を期に、穀物菜食、ビーガンへ

・不妊治療2年、体外受精経験者医学では不可能と言われた、自然妊娠を叶え、超安産で出産/ソフロロジー分娩法実践

・食・身体・心が繋がっていることに氣付き、免疫を上げることを、日々、探究している/西原式育児実践者

・自然に寄り添う暮らし、生き方を家族で大切にしている/自然栽培の畑にチャレンジ中

 

お申し込み

お申し込み:ご希望の講座を明記してこちらからお願いします!

 

yoridocoroよりどころ

2019年3月に世田谷は経堂にオープンした、マクロビオティックキッチンスペース

お料理教室、コラボ講座、不定期予約制のランチ

よりさんの台所という意味と、みんなのよりどころになるように、と命名。

店主 寄國揚こ

 

ありのままを受け入れ自然に寄り添って生きる

珍しいものや新しいもの

美しいもの楽しいもの

美味しいものはたくさんあるけど

今 ここにある環境に感謝して

ありのままを受け入れて

春には春の 夏には夏の 秋には秋の 冬には冬の

それぞれの季節に寄り添って

無理をしないで 肩の荷を降ろして

力まないで しみじみと自然の恵みを受け入れて

来る人を優しく包み 心もお腹も暖かくする

そんな場所とお料理を提供するところ

自然の恵みの

よりどころ yoridocoro

 

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