【募集】テーブルエクササイズ&コミュニケーション

   

【おうちが楽しくなる!】
〜テーブルエクササイズ&テーブルコミニケーション〜

美人的少林寺気功 代表 森嶋みす美とマクロビ隠れ家yoridocoroのコラボ企画

みす美の座ったまま出来る楽々テーブル気功+マクロビランチ@yoridocoro

ハッピー調味料✨幸せの隠し味✨お土産付き💖

幸せの4stap講座(全4回)

9月スタートです♪✨

こんな人におすすめです❤️

  • 毎日が忙しくて運動不足な人
  • 病気まではいかないけど、体の不調(だるい、疲れやすい、体が重いなど)を感じている人
  • 手軽に健康的な食事がしたい
  • 毎日の食事が単調になっている
  • ゆっくり休息したい
  • 一度今の生活をリセットしたい

みす美とyoridocoroで行う、おうちが楽しくなる内容

〈みす美の座ったまま楽々出来るテーブル気功〉
日頃の疲れを癒して、心身共にスッキリリラックス!
体を動かすのが、苦手な方でも楽しくご参加頂けます。

椅子に座ったまま出来る気功と
脳からリラックス出来る
瞑想タイム
自分を優しく労わるセルフケアマッサージなど
毎回ご参加の皆さまに合わせた内容を行います。

〈マクロビランチ@yoridocoro〉
可能な限りオーガニック素材を使用、手に入る範囲で身近な地元の世田谷産の野菜を使用。

その時の気候、天候、食べる方に、合わせてメニューを直前に考えます。
華美にならず、自然に寄り添った料理で食べる人の感覚をリフレッシュします。

 

調味料のほとんどは手作り。
醤油。味噌。柿酢、甘酒、白味噌、豆板醤、マスタード、ラー油、梅干し
らっきょう、ぬか漬け…
シンプルな原材料から醸し出す、深い慈愛に満ちた食事を提供します。
食材の持つそのものの味わいを引き出し、味わうことで、本来の味覚の感覚を目覚めさせます。
ランチでお召し上がり頂いたものから“おうちが楽しくなる!ハッピー調味料✨”を毎回お土産にしてお持ち帰り頂きます💖✨
おうちでのハッピータイムにお役立てください。

食器は人の手から手に伝わってきた、江戸時代から昭和初期の骨董を使用。

毎回季節のデザートもお出しします。

幸せの4stap講座(全4回)

季節に合わせて体を内から外から整えていきます。
おうちでできるエクササイズ、お土産のハッピー調味料で楽しく健康的な生活を送るお手伝いをいたします。

(土曜✨11:00-14:00)
9/16(初回のみ月曜祝日)終了

11/16、1/11、3/14

参加費 24000円(税別)
(11/16〜全3回をお申込みの方は、
9月末迄一括払いに限り増税前の消費税対応致します。)
(10月から消費税増税に伴い各回8800円)

定員 6名

会場 世田谷区経堂徒歩2分 yoridocoro
(詳しい場所は、お申込み後にご案内致します。)

《キャンセルポリシー》
開催1週間前迄 無料
開催6日前から 50%
開催3日前から 100%

注1)
食材仕入れのため開催6日前から
キャンセル料が、かかります。

注2)
単発でご参加の方で、
当日都合が悪くなった場合は、
動画とその回のハッピー調味料を
送ります。(別途送料必要)

全3回ご参加の方で、
お休みされる場合は、上記ご対応又は、
振替参加日を別途ご相談させて頂きます。

お一人様でも、初めての方も
どうぞお気軽にご参加下さいね💖✨

お申し込みはこちらからお願いします。

講師のプロフィール

森嶋みす美

~キラキラ輝く美しい人になる!~

禅発祥の地、中国嵩山少林寺で1500年間門外不出で守られて来たの秘宝「少林寺気功」。長い歴史の中で最もシンプルかつ効果的に洗練された優美な動きは、老若男女どのような方にも無理のない自然な動きでありながら自分自身で全身の「気」を巡らせ、細胞を活性化し、本来の生命力を甦らせます。

あなたがキラキラ輝く人となるように、美人的少林寺気功がお役にたてば幸いです。

美人的少林寺気功 代表 /
全日本少林寺気功協会所属 /
嵩山少林寺認定高級気功師・気功師範 /
中華人民共和国 国家資格 按摩師 /
NPO日本少林寺武術気功連盟理事 /
世界気功フォーラム実行委員 /
世界伝統武術大会個人団体銅メダル受賞 /
過去に日テレ学院、よみうりカルチャー、
コナミスポーツクラブ・グランサイズ等で講師 /
鈴木サチmeetsクンフーエクササイズ監修 /

寄國 揚こ よりどころオーナー
yorikuni yoko

東京都出身/外資デザイン会社、大手広告代理店に25年勤め、過酷な状況の中でも常にベストな状態で仕事に臨むためには、食生活の管理が必要と思い、マクロビオティックの思想に出会う。

2011年に自らの経験をもとに、忙しい人たちの健康管理サポートのため、マクロビオティックの出張料理家として独立。リマ・クッキングスクール インストラクター卒
出張料理家として8年の実績。介護食レシピ執筆。マクロビ保育給食。
リマ・クッキングスクールにてグルテンフリースイーツ講座の講師を務めた経験もあり。

2019年3月

世田谷区宮坂にマクロビオティックキッチンスペース

よりどころ yoridocoro を開設

料理教室と不定期でマクロビオティックランチの提供ができる空間をオープンさせる
みなさまの”よりどころ”となるような、自然に寄り添った食事を提供し、よりナチュラルな状態に向かうお手伝いをしています。

 

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